Fókuszálj arra, amit létre szeretnél hozni - ne a problémára

Ha most félretennéd a problémát, amit meg akarsz feltétlen oldani, mi lenne az, amit létre szeretnél hozni az életedben?

Egyéni konzultációknál gyakran tapasztalom, hogy egy probléma kiküszöbölése miatt látogatnak el hozzám, és a fókusz ezen a megoldandó helyzeten van. Ám mennyi kikövetkeztetés van ebben?  Mennyire döntötték el ilyenkor, hogy kizárólag úgy érhetik el a kitűzött célt, vágyott állapotot, ha EZT a problémát megoldják? Mi van, ha nem csak ez az egy út létezik?

Mi lenne, ha a figyelmünket nem az akadályokra, a problémákra helyeznénk, hanem az elérendő célra? 

Vannak olyan helyzetek, amikor tényleg felmerülnek az úton akadályok, és ezt nem tudjuk kikerülni, ám gyakran a nézőpontváltás a kulcs: egy tágabb nézőpontból szemlélve a helyzetet más megoldási lehetőségek is előbukkanhatnak. Sőt, gyakran okafogyottá válik maga a probléma, vagy kiderül, hogy nem is oda érdemes tenni a figyelmet.

Például: 

• Hányszor akarunk megoldani egy fizikai problémát, betegséget, és csak lokálisan kezeljük az adott dolgot, de nem nézünk holisztikusan a teljes képre? Van, hogy máshol van az ügy forrása, mint ahol meg akarjuk oldani. Gyakran lelki okozója van egy testi tünetnek, és ha az életünkben megoldunk egy nyomasztó helyzetet, eltűnik a testi tünet is. Amíg a fájdalomcsillapítót vesszük be, miközben az élet egy aspektusa okoz kellemetlenséget, addig nem tudunk tőle igazán megszabadulni.
• Gyakran vetítünk ki másokra olyan érzéseket, dolgokat, melyek bennünk zajlanak. Ilyen például a bizalmatlanság. Van, hogy nem a partner lépett félre, és nem ezen kell túllenni, hanem a saját bizalmunkon (saját magunkba vetett, az életbe és az emberekbe vetett) bizalmon erősíteni. 
• A pénzügyi problémák is gyakran kerülnek terítékre, azt gondolván, hogy azért nem tudunk elérni bizonyos célokat, mert még nincs meg hozzá a pénz. Ekkor a megoldandónak vélt helyzet: a pénz. Ám ha ilyenkor a célra, az elérendő, megteremtendő dolgon van a figyelem, a hajlandóság ennek létrehozására, akkor ez elkezdi mozgósítani az erőforrásokat: a kreativitást, embereket, információkat, pénzt és egyéb hozzávalókat.

Mire fókuszálsz: az akadályra, a problémára, vagy arra, amit szeretnél létrehozni az életedben, az életedként?

Ha most félretennéd a problémát, amit meg akarsz feltétlen oldani, mi lenne az, amit létre szeretnél hozni az életedben? 

Ősz Titanilla
LeonArt Consulting
2021